[الهادي الامام محمد]

بناء على بحث طبي قرأته عن تنشيط الذاكره اختصر بعض العلاجات النباتيه التي اشار اليها البحث فيما يلي :
شجر المر: ( المر دا : الحنضل ولا شنو ياربي )
سرطان البحر: السبانخ: نبات المريمة:
روائح تستنشقها أثناء النوم لتذكرك عند الاستيقاظ بما فعلت قبل النوم:
درس العلماء كيف أن النوم يؤثر على الذاكرة وقد اكتشفوا أن استنشاق رائحة مألوفة تساعد المخ النائم على تذكر الأشياء التي تعلمها أو علم بها في المساء، مثل باقة الورود يسري عطرها إلى الأنف تحسن أداء الشخص في اختبار الذاكرة بنسبة 15%.
روائح أخرى تقوي الذاكرة والانتباه:
- أكليل الجبل.
- زيت الريحان.
- زيت النعناع.
- اللافندر.
- زهرة الألام (Passiflora incarnate).ِِ
ومن الطرائف التي سمعتها قالوا ان سائقي التاكسي في لندن لا تضعف ذاكرتهم حيث ان سائق التاكسي يعطى دوره في حفظ اسماء جميع الشوارع والملاحات والمرافق في لندن ويستغرق منه ذلك حوالي اربعة سنوات حتى يعطى رخصه قيادة التكسي0
فان كان هذا هو حال من حفظ الشوارع فكيف حال من حفظ القرآن !
وبهذه المناسبه نقترح عمل مسابقه لحفظ القرأن بين ابنائنا وشبابنا

[عمر محمد الأمين]

نصائح تفيد الموضوع:
• ذكر الله تعالى، قال الله تعالى ( وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ ) الكهف : ( 24 ). ففيها الأمر بذكره عند النسيان ، فإنه يزيله ، ويذكر العبد ما سها عنه.
• الرجوع إلى المعلومات القديمة والمحفوظات بين فترة وأخرى وتعاهدها، فالتكرار يثبت المعلومات ويجددها، ولا يستغني عنه طالب العلم، وقد سئل الإمام البخاري - رحمه الله تعالى - عن دواء للنسيان ، فقال : إدمان النظر في الكتب، أي : مداومة القراءة والمطالعة للكتب.

وهذه بعض الأغذية والأطعمة المعروفة لدينا والتي تغذي الدماغ ليعمل بوظائفه
• ماء زمزم
لقول النبي صلى الله عليه وسلم: ( ماء زمزم لما شرب له ) . رواه أحمد وابن ماجه ‏والبيهقي، وحسنه ابن القيم في زاد المعاد 4/393 ، وزاد ابن عباس رضي الله عنه ( إن شربته تستشفي شفاك الله، وإن شربته لشبعك أشبعك الله وإن شربته لقطع ظمئك قطعه الله، وهي هزمة جبرائيل وسقيا الله إسماعيل ) أخرجه الدارقطني ، وقال بعض العلماء:إن شربته لضيق الصدر شرح الله صدرك وإن شربته لحسن خلق حسنه الله وإن شربته لراحة أراحك الله وإن شربته لحاجة ما قضاها الله تعالى فهو باختصار لما شرب له .
• العسل : وهو أولها وأهمها، وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان، كما قال تعالى ( فيه شفاء للناس ). سورة النحل: ( الآيتان 68 و69 ). وقال النبي عليه الصلاة والسلام : الشفاء في ثلاث : شربة عسل ، وشرطة محجم ، وكية بنار ، وأنا أنهى امتي عن الكي " أخرجه البخاري في الطب (10/136)، وينصح بشربه على الريق، بتذويبه بالماء، والأكل بعده بساعة.
• الحبة السوداء : أو حبة البركة ولها عدة أسماء وخلق الله في هذه الحبة المباركة مركبات لا يعلم سرها إلا هو سبحانه وتعالى، وأوصانا النبي - صلى الله عليه وسلم - باستعمالها بقوله: (عليكم بهذه الحبة السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام ) رواه البخاري ومسلم.(3) السام : الموت.
• الزنجبيل : قال الله تعالى: (ويسُقَونَ فيها كأساً كان مِزاجها زَنَجَبِيلا).(4) . عن أبي سعيد الخدري قال : (أهدى ملك الروم إلى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - جرة زنجبيل فأطعم كل إنسان قطعةً، وأطعمني قطعةً).(5) .و الزنجبيل أشهر من أن يعرف وفوائده أعظم من أن تدرك، وأودع الله تعالى فيه مركبات عديدة وعظيمة .
• التمر : التمر أحب الفواكه إلى النبي - صلى الله عليه وسلم - وهو من شجرة طيبة أثنى عليها النبي عليه الصلاة والسلام كما أنها ذكرت في القرآن والسنة أكثر من مرة، وأودع الله فيه أسرار منها أنه يقوي حجرات المخ ويكافح الدوار ويعطي الحديد اللازم للدم ويحتوي على الفوسفور الذي يعتبر منشطا للقوة الفكرية والجسمية .
• زيت الزيتون : قال تعالى‏:‏ ‏(يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية يكاد زيتها يضيء ولو لم تمسسه نار‏ )‏.(10)،‏ وفي الترمذي وابن ماجه من حديث أبي هريرة رضي الله عنه، عن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ أنه قال‏:‏ ‏(‏كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه من شجرة مباركة‏)،والحديث صححه الألباني عن أحد الرواة.(11)‏‏، وزيت الزيتون يحتوي على مواد مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ e ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون .
• النعناع : معروف هو الأخر عند العرب و عند الغرب ويعد منشطا للذاكرة والطريقة هي : تحضير مشروب أوراق النعناع باللبان الذكر حيث ينقع اللبان الذكر مع أوراق نعناع جافة في الماء طوال الليل ثم يصفى ويشرب على الريق ولهذا المشروب فائدة مضافة حيث أنه يريح الأعصاب ويقلل من السمنة .
• البرتقال : معروف عند العرب وعند الغرب، وهو غني بفيتامين "ج " الذي يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية وهو مضاد للتأكسد و ينشط الأداء الذهني، وهذا الفيتامين ينشط الأداء الذهني في جميع الأعمار ويحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء الزهايمر والسكتات الدماغية.
• القرفة : تسمى عندنا بـ ( المغرب ) بالقرفة، وهي معروفة و نافعة للنسيان، مقوية للذاكرة
ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضا : على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة، مثل تقلصات المعدة، أو تقلصات العضلات، أو آلام الطمث والولادة.
• الخميرة : مادة معروفة عندنا كعرب وهي تستعمل في عدة وصفات طبية منها علاج ضعف الذاكرة لوجود (فيتامين ب مركب) بها، وتأخذ ملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء.
• البقدونس : البقدونس معروف هو الأخر بفوائده الكثيرة، حيث أكدت الأبحاث بأنه غذاء منشط للذاكرة لاحتوائه على فيتامينات ومواد هائلة النفع.
• الموز : فاكهة جميلة ومعروفة، تنمي الفكر والذكاء وتنشط الذهن والذاكرة‏ لما تحتويه من الفوسفور وفيتامينات مهمة لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون مجهود ذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن على إطعام أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار.
• الجزر : معروفة هي من الخضار المهمة أيضا لصحة الإنسان بشكل عام وللذاكرة بشكل خاص لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ، وعندما تحاول حفظ شئ، حاول أن تأكل طبق صغير من سلطة الجزر مضاف إليه القليل من زيت الزيتون، وأكد باحثون على أن الجزر يحمي من داء الخرف لدى الرجال.

==
يا شيخ الهادي هذا من المعروف و المدروك عندنا أما ناسك بتاعين اللافندر .
تحاتي سأعو لحكاية سواقين التاكسي

[الهادي الامام محمد]

مشكور على الاضافات ياشيخ عمر : الظاهر البحث القريتو انا كاتبو فلسطيني لان (ديل حاجاتم نحن عرفناها في الخليج ) اما الكمون والقرفه والتمر ديل حاجات الابرى عندنا والظاهر هي البتقيتنا في رمضان ، وانا بضيف حاجه مجربه ( الصيام وقلة الاكل ) - عندما امتحنا للوسطى دخل طابط الاميريه اكثر من (15) من ناس اب عداره ناس حلتنا قالو ياخوانا العرب ديل بشربوا الروب - قل لينا حاجه في الروب دا-
لابأس على ان نعرج على الاذكياء فالشيء بالشيء يذكر : كنت اتحدث مع والدي عن الخلوه وحفظ القرآن فقال ان اذكانا في الحفظ كان عمنا قسم الله ود التوم قال لي كان يحفظ اللوح قبل ان يجف مداده !! ومن اذكى الطلاب في الابتدائي في فصلنا كان اخونا محمد الحسن (الدائمه) !! لاتقف في طريقه مسئله ولم يستاء يوما من جدول الضرب : زمان كانوا بيقولوا اصحاب العقول في راحه فالواجب ان ننتبه للنجباء والاذكياء من اقدار الزمان

[عمر محمد الأمين]

الكحول تعصف بالقدرات الإدراكية للرجال

( وكالات )
يزداد خطر تراجع قدرات الذاكرة عند الرجال الذين يستهلكون الكحول بانتظام في سن البلوغ، ما يؤدي إلى إضعاف القدرة على التركيز والانتباه عندهم، بحسب ما جاء في دراسة نشرت في مجلة “نيورولوغي” .
ويهدد هذا الخطر الرجال الذين يتناولون أكثر من 36 غراماً من الكحول في اليوم (أي أكثر من 3,5 كأس)، وفق هذه الدراسة التي أجراها باحثون من المعهد الوطني للصحة والأبحاث الطبية (إنسرم) في فرنسا وجامعة “يونيفرستي كولدغ لندن” البريطانية.
وكشفت هذه الدراسة التي شملت 5054 رجلا و2099 امرأة أن الاستهلاك الكثيف للكحول بين العقدين الرابع والسادس يؤدي إلى تراجع القدرات الإدراكية بوتيرة أسرع.
وقد خضع المشاركون لثلاثة فحوص في خلال 10 سنوات حول استهلاكهم الكحول من نبيذ وبيرة ومشروبات روحية.
وقام الباحثون بدراسة قدراتهم الإدراكية والتنفيذية أي القدرة على التركيز والتحليل عند السعي إلى بلوغ هدف ما.
وبينت النتائج تراجعاً في القدرات الإدراكية والتنفيذية عند كبار مستهلكي الكحول يؤدي إلى تسارع ما يعرف بـ”التشيخ الإدراكي” بوتيرة تتراوح بين 1,5 و6 سنوات.
فعلى سبيل المثال، يعاني مستهلك كبير للكحول في الخامسة والخمسين من العمر تراجعا في ذاكرته شبيها بذاك الذي يصيب شخصا في الحادية والستين من العمر.
وتعذر على الباحثين تقييم تداعيات الاستهلاك الشديد للكحول عند النساء، نظرا لقلة النساء اللواتي يعاقرن الكحول بشدة.
وأوضحت سيفيرين سابيا من جامعة “يونيفرستي كولدج لندن” إلى أن التدهور يزداد حدة مع ازدياد الاستهلاك، مذكرة بأن تراجع القدرات الإدراكية يبدأ في الخامسة والأربعين.
واكدت دراسة قديمة أن تناول كأس واحدة من المشروبات الكحولية يوميا يمكن ان يرفع خطر الاصابة بمرض السرطان.
وقالت الدراسة إن تناول مقدار بسيط من الكحوليات مسؤول عن وفاة 34 ألف شخص في أنحاء العالم سنويا.
وبينت أن البحث الذي شمل أكثر من 150 ألف رجل وامرأة، أوضح أن شرب الكحوليات بشكل خفيف يزيد من احتمال الاصابة بسرطان الفم والبلعوم والمريء والثدي.
ووفقا للدراسة التي نشرتها “آنال اونكولوجي” (دورية علم الأورام)، التي حللت بيانات حوالي 200 مشروع بحثي، تزيد كأسا واحدة من الكحوليات يوميا خطر الاصابة بسرطان المرئ بمقدار الثلث، كما أن تناولها بمقدار بسيط يزيد خطر اصابة جوف الفم والبلعوم بمقدار 17% وسرطان الثدي، بمقدار 5%.
ويقول الباحثون “تزيد الكحوليات، حتى وان كانت بجرعات قليلة، خطر الاصابة بالسرطان”.
وكانت دراسة لمؤسستين ألمانيتين للبحوث الصحية حذرت من وجود علاقة وثيقة بين الإصابة بسرطان الحلق والمريء ومعاقرة وإدمان الخمور.

[الهادي الامام محمد]

هذه هي عين الحكمه الىي جاء بها نبينا الكريم حيث ثبت عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال: ما أسكر كثيره فقليله حرام. رواه الترمذي.
وقال صلى الله عليه وسلم: كل ما أسكر حرام، وما أسكر الفرق منه فملء الكف منه حرام. وفي رواية: الحسوة منه حرام. رواه أبو داود والترمذي.
لم يخطر في بال بشر قبل اربعة عشر قرنا هذه الاضرار التي تسببها الخمر من ضعف الذاكره ولكن هذه البحوث تثبت انه سمي خمرا لانه يخامر العقل اي يغطيه ويحجبه والان التجارب تثبت ان اقل من كاس يؤثر على العقل والذاكره والتركيز ناهيك عن الامراض الفتاكه والتى لم يجد لها الطب علاج حتى الان مثل امراض السرطان وغيرها.